2019


Wülfrath am 31.05.2019

 

14. Schweinelauf des Lions Club Mettmann-Wülfrath

Warum dieser Lauf den Namen trägt ist nicht bekannt, denn diese Vierbeiner waren nicht am Start. Vielleicht deshalb, weil das Profil so schweinisch hart ist?!

Aber das hat unseren Laufkameraden Osman Caner nicht davon abgehalten, bei dieser Veranstaltung beim Wettkampf über 5,3 km mit sehr anstrendendem Höhenprofil zu starten. Und Osman zeigte auch hier wieder, dass er aktuell in einer tollen Form ist. Er benötigte für diese Distanz mit dem äußerst anstrengenden Profil 22:53 Minuten und gewann damit seine Altersklasse M 55 mit deutlichem Vorsprung. In der Gesamtwertung belegte er damit den vierten Platz.

Herzliche Gratulation zu diesem tollen Erfolg.


16. Hüttenlauf Hattingen am 26.05.2019

 

Eine Runde um den Hochofen 3 des LWL Industriemuseums Henrichshütte Hattingen mit Lauf durch den umliegenden Henrichspark nahm unser Laufkamerad Osman Caner in Angriff.

Er startete beim 5 km Lauf und zeigte dabei eine ganz starke Leistung. Mit einer Zeit von 19:17 Minuten belegte er im Gesamtfeld den 4. Platz und gewann souverän seine Altersklasse M 55.

Zur seiner starken Leistung gratulieren wir Osman ganz herzlich.


Ein tolles Wochenende für die Süder Läufer!

 

7. Zoolauf Wuppertal am 17.05.2019

Vier Runden mit je 2250 Meter, insgesamt 360 Höhenmeter und ca. 5000 Tiere...

Das sind die Eckdaten für den Zoolauf, an dem unser Laufkamerad Thomas Jahnich teilnahm.

Und er stellt seine Formsteigerung der letzten Wochen auch bei diesem anspruchsvollen Lauf unter Beweis. Nach einer starken Leistung überquerte er nach einer Zeit von 42:12 Minuten die Ziellinie und gewann seine Altersklasse M 40. In der Gesamtwertung aller Läufer belegte er damit den sechsten Platz.

16. Stadtlauf Wermelskirchen am 18.05.2019

Einen Tag später wurde in Wermelskirchen der Stadtlauf veranstaltet.

Der anspruchsvolle  Rundkurs von 1,25 km mit etlichen Höhenmetern führt ausschließlich durch die Stadt und muss mehrfach durchlaufen werden. Zur Auswahl standen ein 5 km und ein 10 km Wettkampf.

Osman Caner hatte sich für die 5 km Strecke entschieden. Und diesen Wettkampf bewältigte er souverän. Mit einer Zeit von 20:06 Minuten gewann er seine Altersklasse M 50 und wurde Zweitplatzierter im Gesamtfeld.

Unsere Läuferinnen Heike Hensberg und Michaela Gast starteten beim 10 km Lauf.

Dabei zeigten auch unsere beiden Frauen eine starke Performance. Heike gewann mit der Zeit von 51:41 Minuten ihre Altersklasse W 50 und belegte bei den Frauen den 2. Platz.

Michaela ließ es nur eine Woche nach ihrem Start beim Berliner Halbmarathon etwas ruhiger angehen und überquerte nach 56:49 Minuten die Ziellinie. Damit wurde sie Zweite in der AK W 50 und vierte Frau im Gesamtfeld.

Hier seht ihr einige Schnappschüsse von der Veranstaltung.

VIVAWEST Marathon am 19.05.2019

 

Und am Sonntag gab es dann den Marathon!

Für die Teilnahme an diesem Wettkampf hatte sich unsere Läuferin Inge Raabe entschieden.

Start und Ziel dieses Marathons ist in Gelsenkirchen. Die Strecke führt durch Essen zur Zeche Zollverein, von dort über Gladbeck und Bottrop nach Gelsenkirchen zurück. Kurz gesagt, es geht durch den Kohlenpott.

Beim Start betrug die Temperatur ca. 14 Grad aber später wurde es doch deutlich wärmer und Schatten gab es kaum. Inge wurde im Verlauf des Rennens von Oberschenkelkrämpfen geplagt, sodass sie ihr Lauftempo reduzieren musste.

Nach einer Zeit von 3:36:13 Std. überquerte sie die Ziellinie und wurde damit Zweite ihrer Altersklasse W 55 und belegte bei den Frauen den 14. Platz.

 

Allen unseren erfolgreichen Aktiven gratulieren wir herzlich zu ihren starken Leistungen.

Die detaillierten Ergebnisse findet ihr wie immer hier:

https://www.tura-remscheid-sued.de/laufabteilung/ergebnisse-im-ueberblick/


Berlin am 12.05.2019

 

S 25 Berlin

Ein erfolgreiches und schönes Wochende in der Bundeshauptstadt...

das erlebten unsere Laufkameraden/innen Michaela Gast, Silvia Jakobs, Siggi Lihs, Eric Riehmer,

Herbert Willecke-Werner und Lothar Kirschsieper.

Die 25 km von Berlin sind seit vielen Jahren eine der beliebtesten Laufveranstaltungen in der Hauptstadt. Der Start erfolgt am Vorplatz des Olympiastadions und der Zieleinlauf ist im Stadion selbst. Die Laufstrecke ist sehr schön und führt die Läuferschar längs durch die Stadt unter anderem über den Kudamm sowie an etlichen Sehenswürdigkeiten vorbei. Das Highlight für alle ist sicherlich der Lauf durch das Brandenburger Tor und der Zieleinlauf auf der blauen Tartanbahn im Olympia Stadion.

Mit leichter Verspätung wurde das Feld der Läufer um 10:05 Uhr gestartet. Auch der Wettergott war den Läufern recht gut gesonnen: Bei strahlend blauem Himmel und ca. 10 Grad waren die äußeren Bedingungen angenehm. Lediglich der kalte und teilweise sehr böige Wind war etwas hinderlich und kosteten den Läufern einige Kraft und wohl auch Zeit.

Michaela, Siggi und Eric starteten beim Halbmarathon Wettbewerb. Dabei zeigte Michaela eine starke Leistung. Sie erzielte mit 1:58:55 Std. eine persönliche Bestzeit und verbesserte ihre bisherige Marke um ca. 5 Minuten. Nur eine Sekunde nach ihr überquerten Siggi und Eric die Ziellinie.

Silvia, Herbert und Lothar hatten sich für die 25 km Strecke entschieden.

Für die beiden zuerst genannten war das ihr Debüt bei einem 25 km Wettkampf. Das erledigten sie allerdings souverän: Herbert lief nach 2:16:02 Std. und Silvia nach 2:19:35 Std über die Ziellinie.

Lothar komplettierte mit der Zeit von 2:09:06 Std. die Ergebnisliste der Süder Läufer und wurde damit Dritter in seiner AK M 70.

Wie üblich findet ihr die vollständigen Ergebnisse hier:

https://www.tura-remscheid-sued.de/laufabteilung/ergebnisse-im-ueberblick/

Zu den starken Ergebnissen gratulieren wir unseren Aktiven recht herzlich.

Und hier sind einige Bilder von unseren Läufern/innen!


Hückeswagen am 04.05.2019

 

35. Talsperrenlauf

Zwei TuRa Läufer ganz oben auf dem Treppchen!

Bei der 35. Auflage des Talsperrenlaufs an der Schnabelsmühle erkämpfte sich Heike Hensberg beim

10 km Wettbewerb den Platz an der Sonne. Bei schwierigen äußeren Bedingungen siegte sie mit einer starken Zeit von 50:24 Minuten bei den Frauen und durfte ganz nach oben aufs Podium.

Osman Caner war ebenfalls erfolgreich bei dieser Veranstaltung. Er überquerte beim 5000 Meter Wettkampf nach 20:16 Minuten die Ziellinie und errang damit den Gesamtsieg über diese Distanz.

Beiden Aktiven gratulieren wir ganz herzlich zu ihren starken Leistungen.

Die detaillierten Ergebnisse findet ihr hier:

https://www.tura-remscheid-sued.de/laufabteilung/ergebnisse-im-ueberblick/


Bilstein am 28.04.2019

 

9. Bilstein Marathon

Karl-Heinz Wolkowski siegt in seiner Altersklasse!

Bei der 9. Auflage des Bilstein Marathon wurden drei unterschiedliche Strecken angeboten. Die Teilnehmer hatten die Auswahl zwischen der Halbmarathondistanz von 21 km, den Marathon mit

42 km, sowie einem Ultramarthon über 57 km.

Da unser Laufkamerad Karl-Heinz immer die besonderen Herausforderungen sucht, entschied er sich für die lange Strecke mit einem sehr anspruchsvollen Profil über 1500 Höhenmetern.

Bei guten äußeren Bedingungen bewältigte er dies in einer Zeit von 6:59:21 Std. und siegte damit in seiner Altersklasse M 65. Damit belegte er den 54. Platz unter 103 Teilnehmern.

Zu dieser ganz starken Leistung gratulieren wir ihm ganz herzlich.

Und hier sehen wir ihn beim Wettkampf.


Remscheid-Lennep am 22.04.2019

 

10. Lenneper Osterlauf

Zum Eier suchen war keine Zeit...

die Ostereier gab es dann nach der sportlichen Aktivität als kleines Präsent, aber vorher wurde kräftig geschwitzt.

Es gab bei der beliebten Veranstaltung des TV Frisch Auf Lennep bereits alle möglichen Wetterlagen, aber so ein tolles Wetter bisher noch nicht. Strahlend blauer Himmel, sommerliche Temperaturen und eine Rekordbeteiligung von annähernd 500 Teilnehmer sorgten beim Veranstalter und auch den Aktiven für strahlende Gesichter.

Für die Jubiläumsveranstaltung wurde das ehemalige Streckenkonzept gründlich verändert. Es gab drei verschiedene Distanzen über 5km, 10 km sowie die Halbmarathondistanz von 21,1 km.

Aber eins hatten sie alle gemeinsam; sie waren landschaftlich schön, aber das Profil war sehr anspruchsvoll!

Unsere Laufabteilung war mit insgesamt acht Aktiven vertreten:

Auf der 10 km Strecke ging Theo Schymanietz  an den Start und zeigte nach langer Verletzungspause eine starke Leistung. Er überquerte nach 54:13 Minuten die Ziellinie und belegte damit den dritten Platz seiner AK M 60 sowie den 40. Platz in der Gesamtwertung.

Die übrigen sieben Aktiven hatten für die Halbmarathondistanz gemeldet. Dort zeigte Inge Raabe ihrer Konkurrenz, dass sie bei den langen Distanzen eine Macht ist. Mit einer ganz starken Leistung holte sie sich den Gesamtsieg der Frauen mit der Siegzeit von 1:44:14 Stunden.

Aber auch unsere anderen Aktiven konnten sehr zufrieden sein:

Aziz Elyoussouffi gewann mit 1:37:32 Std seine Altersklasse M 45; danach überquerte Tevfik Baylan (1:44:14 Std.) zeitgleich mit Inge Raabe die Ziellinie. Thomas Jahnich benötigte 1:47:10 Stunden gefolgt von Uwe Sander, der mit 1:54:38 Std. den ersten Platz seiner Altersklasse M 60 errang.

Die nächste TuRa Läuferin im Ziel war Heike Hensberg mit einer Zeit von 1:57:26 Std. Damit belegte sie den 2. Platz in ihrer AK W 50 und wurde 6. Frau im Gesamtfeld. Abdullah Altin kam mit der Zeit von 2:12:14 Std. ins Ziel und vervollständigte damit die Ergebnisliste unserer Läufer/innen.

Wir gratulieren unseren erfolgreichen Läufern/innen ganz herzlich zu ihren Erfolgen.

Die detaillierten Ergebnisse findet ihr wie immer unter diesem Link:

https://www.tura-remscheid-sued.de/laufabteilung/ergebnisse-im-ueberblick/

Und hier einige Bilder unserer Aktiven von der Veranstaltung:

Köln, am 20.04.2019

 

3. Kölner Osterlauf

Bereits am Karsamstag fand in Köln-Müngersdorf der dortige Osterlauf statt.

Es gab einen 5 km Rundkurs durch den schönen Stadtwald und die Aktiven konnten sich entscheiden, ob sie diesen Kurs lediglich einmal, oder zwei- bis dreimal durchlaufen wollten.

Der Start erfolgte um 11:10 Uhr; da war herrschten bereits 26 Grad Celsius bei wolkenlosem Himmel und absoluter Windstille.

Michaela Gast hatte sich für die 10 km Distanz entschieden, die sie in Begleitung von Siggi Lihs und Eric Riehmer absolvierte. Dabei verpasste sie mit der Zeit von 54:46 Min. nur um wenige Sekunden ihre bisherige Bestmarke. Bei den hohen Temperaturen war das eine starke Leistung von Michaela, mit der sie den zweiten Platz ihrer Altersklasse W 50 belegte.

Eric und Siggi wurden mit einer Zeit von 54:44 Min. gestoppt; das bedeutete Platz 6 in der AK M 55 für Siggi.

Alexandra Krämer und Lothar Kirschsieper liefen die volle Distanz von 15 km.

Dabei zeigte Alexandra zum wiederholten Mal eine ganz starke Leistung. Sie überquerte nach 1:01:42 Std. die Ziellinie und wurde damit schnellste Frau im Gesamtfeld.

Lothar benötigte 1:16:16 Std und siegte in seiner Altersklasse M 70.

Herzliche Gratulation an unsere Aktiven zu den erzielten Leistungen.


Deutsche Post Marathon in Bonn am 07.04.2019

 

Inge Raabe startet für Renniere e.V. beim Bonn-Marathon.

Dieser gemeinnützige Verein wurde 1999 gegründet und ist seit nunmehr 20 Jahren bundesweit aktiv, um dialysepflichtigen Kindern das Leben mit der stationären Blutwäsche so angenehm wie möglich zu machen. Dies wird u.a. ermöglicht durch enge Zusammenarbeit mit den 18 Behandlungszentren für Kinder in der Bundesrepublik. Hier werden den Kindern während der Dialyse Computer, Malbücher und Lernspiele, sowie auch Kunst- und Musiktherapien angeboten. Zusätzlich werden Integrationsmaßnahmen wie z.B. Feriencamps für (nieren-) kranke und gesunde Kinder organisiert.  Außerdem wird an Sportveranstaltungen teilgenommen, um das Selbstbewusstsein zu stärken. Eine dieser Veranstaltungen ist der Bonn-Marathon, bei dem Renniere e.V. zum 30. Mal bei einer Laufveranstaltung eine Staffel mit kranken und gesunden Kindern unter der Begleitung erfahrener Läufer/innen stellt.

Inge hat bereits vor zwei Jahren beim Bonn beim Bonn-Marathon für Renniere e.V. die Staffel begleitet und so hat sie bei der Frage nach ihrer Teilnahme am Jubiläumslauf sofort zugesagt.

Die Staffel mit der Startnummer 1999 (Gründungsjahr des Vereins), bestehend aus 55 dialysepflichtigen, Nieren-transplantierten und gesunden Kids, die bei ihrem sportlichen Einsatz von Inge und sieben weiteren, erfahrenen Läufern sowie dem Maskottchen des Vereins auf den 42,195 km begleitet wurden. Dabei lief jedes Kind eine Teilstrecke zwischen 500 Metern und 5 Kilometern.

Die Stimmung im Team war großartig; was nicht nur am tollen Laufwetter lag, sondern auch an der großartigen Anfeuerung entlang der Strecke.

Nach 4:21 Stunden überquerten die gesamte Staffel der kleinen und großen Läufer unter viel Applaus strahlend die Ziellinie am Bonner Rathaus und bekam die wohlverdiente Medaille ausgehändigt. Das war ein tolles und motivierendes Erlebnis für die kleinen Läufer, an das sie sich bestimmt noch lange erinnern werden.

Wer sich für die Aktivitäten von Renniere e.V interessiert oder den Verein unterstützen möchte, bekommt nähere Informationen unter diesem Link: www.renniere.de

Hier sind einige Schnappschüsse von der Veranstaltung, die uns freundlicherweise von Renniere e.V. zur Verfügung gestellt wurden.


Düsseldorf am 06.04.2019

 

Persönliche Bestzeit für Thomas Jahnich über 10 km.

Bereits beim 10 km Wettkampf am Ende Januar in Hamm zeigte Thomas eine gute Leistung. Das war für ihn die Motivation, noch "einen draufzulegen"!

Und da passte der 37. Benrather Volkslauf in Düsseldorf hervorragend in seine Planung.

Hier zeigte sich, dass sein diszipliniertes Training der letzten Wochen erfolgreich war. Thomas lief bei dieser Veranstaltung bei guten äußeren Bedingungen auf der flachen Laufstrecke durch das Naturschutzgebiet des Benrather- und Hasseler Forst ein starkes Rennen und verbesserte seine Bestmarke über die 10 km Distanz um mehr als drei Minuten auf 43:04 Minuten. Damit belegte er den dritten Platz in seiner AK M 40 und wurde 18. im Gesamtfeld.

Zu dieser starken Leistung gratulieren wir ihm ganz herzlich.

Hier sehen wir Thomas vor dem Wettkampf -mit Startnummer- und nachher -seinen Kuchen und Kaffee-.

Hat er sich nach seinen starken Auftritt allerdings auch verdient!


Hamm am 24.02.2019

 

45. Winterlaufserie des OSC-Hamm / 21,1 km Lauf

Kaiserwetter und tolle Leistungen unserer Läufer/innen....

So lässt sich der Halbmarathon in Hamm kurz und bündig beschreiben. Aber etwas detaillierter machen wir es doch noch.

Nach den schlechten äußeren Bedingungen der ersten beiden Wettkämpfe dieser Laufserie gab es beim letzten Lauf bei strahlendem Sonnenschein auch strahlende Gesichter unserer Aktiven. Dafür gab es gute Gründe. Wie gesagt, es herrschten ausgezeichnete Bedingungen beim Wettkampf. Pünktlich um 10:00 Uhr erfolgte der Start des Feldes von ca. 800 Teilnehmern, darunter sieben Aktive unserer Laufabteilung. Und die zeigten richtig gute Leistungen. Allen voran Alexandra Krämer, die eine ganz starke Vorstellung ablieferte. Nach einem tollen Lauf und einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:26:01 Std. für die Halbmarathondistanz überquerte sie die Ziellinie als viertschnellste Frau im Gesamtfeld und belegte in ihrer Altersklasse W den dritten Rang.

In der Gesamtaddition aller drei Wettkämpfe wurde sie viertplatzierte Frau in der Gesamtserie. Ein tolles Ergebnis bei der starken Konkurrenz im Teilnehmerfeld.

Ebenfalls eine persönliche Bestzeit erzielten Heike Hensberg mit 1:45:18 Std (Platz 6 AK W50) sowie Thomas Jahnich mit 1:39:59 Std.

Toni Leyendecker mit einer Zeit von 1:44:01 Std, Abdullah Altin (1:55:44 Std), sowie Michaela Gast mit 2:06:18 Std und Siggi Lihs mit 2:06:19 Std vervollständigen die Ergebnisliste unserer Aktiven.

Allen erfolgreichen Läufern/innen gratulieren wir ganz herzlich zu ihren starken Leistungen.

Die detaillierten Ergebnisse findet ihr hier:

https://www.tura-remscheid-sued.de/laufabteilung/ergebnisse-im-ueberblick/

Wolfgang und Lothar sorgten für das Bildmaterial und die Anfeuerung unserer Aktiven an der Strecke.

Herzlichen Dank dafür.


Hamm am 10.02.2019

 

45. Winterlaufserie des OSC-Hamm / 15 km Lauf

Beim zweiten Lauf der Serie war der Wettergott den Teilnehmern noch weniger gut gesonnen als beim

10 km Lauf.

Zwar blieben die angekündigten Sturmböen aus, aber dafür blies während des gesamten Wettkampfs den Läufern ein kräftiger Wind ins Gesicht. Außerdem war durch die starken Regenfälle der nicht asphaltierte Teil der Laufstrecke noch matschiger als zwei Wochen vorher. Kurz gesagt, die äußeren Bedingungen waren sehr schlecht.

Trotzdem wurden von unseren Läufern/innen gute Leistungen erzielt. Hier zeigten sich vor allem die Frauen erneut in guter Verfassung. Alexandra Krämer war unsere Schnellste und belegte mit der Zeit von

1:01:07 Std. Platz 6 in ihrer Klasse und den siebten Rang bei den Frauen insgesamt.

Als nächste TuRa-Läuferin überquerte Inge Raabe nach 1:09:47 Std. die Ziellinie. Damit gewann sie ihre Altersklasse W 55 mit deutlichem Vorsprung auf die Zweitplatzierte ihrer AK.

Und hier sind die Ergebnisse der übrigen Süder Läufer in der Reihenfolge des Zieleinlaufs:

Lothar Kirschsieper 1:14:52 Std (Platz 5 AK M 70) gefolgt von Toni Leyendecker mit 1:15:40 Std.

Beinahe zeitgleich liefen Frank vom Wege (1:17:17 Std.) und Heike Hensberg mit 1:17:19 Std. ins Ziel.

Abdullah Altin mit 1:21:29 Std, Siggi Lihs (1:31:33 Std.) sowie Michaela Gast mit 1:31:34 Std. vervollständigten die Ergebnisliste unserer Teilnehmer.

Zu den erzielten Ergebnissen gratulieren wir ganz herzlich.

Die detaillierten Ergebnisse findet Ihr wie immer unter diesem Link:

https://www.tura-remscheid-sued.de/laufabteilung/ergebnisse-im-ueberblick/

Und hier seht Ihr einige Schnappschüsse von unseren Aktiven, die uns Wolfgang freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat. Vielen Dank dafür.  


Hamm am 27.01.2019

 

45. Winterlaufserie des OSC Hamm / 10 km Lauf

Traditionell beginnt für unsere Aktiven mit dieser Veranstaltung das neue Wettkampfjahr.

Handelt es sich doch hierbei um eine sehr schöne und gut organisierte Laufveranstaltung, die von vielen Athleten sehr geschätzt wird und bei der auch in jedem Jahr starke Läufer/innen antreten.

Da es beim 10 km Lauf sehr viele Starter gibt, erfolgt der Wettkampf in zwei Gruppen um das Starterfeld zu teilen.

Die äußeren Bedingungen waren eher suboptimal. Hatte es doch in den letzten Tagen und auch in der Nacht zuvor noch ergiebige Niederschläge gegeben. So war dann die Laufstrecke an den nicht asphaltierten Abschnitten sehr morastig und rutschig. Zudem herrschte ein böiger Wind, der den Läufern viel Kraft und auch Zeit kostete. Alles in allem keine guten Voraussetzungen für schnelle Zeiten.

Unsere Laufabteilung war mit Abullah Altin, Tevfik Baylan, Osman Caner, Michaela Gast, Heike Hensberg,

Thomas Jahnich, Lothar Kirschsieper, Alexandra Krämer und Siggi Lihs zum Wettkampf angetreten, die trotz der widrigen Umstände alle gute Leistungen zeigten.

Allen voran Alexandra Krämer: Nachdem sie bereits vier Wochen vorher beim Remscheider Silvesterlauf

deutlich ihre gute Form bewies, zeigte sie auch bei diesem Wettkampf eine tolle Leistung.

Noch in der Nacht zuvor hatte sie sich mit Magenproblemen herumgeplagt, aber sie wurde dennoch mit einer starken Zeit von 39:46 Minuten drittplatzierte Frau im Gesamtfeld.

Damit lief sie auch die schnellste Zeit aller TuRa-Aktiven!

Aber auch die ansteigende Form unserer anderen Akteure weckt Hoffnung auf gute Leistungen bei den nächsten Wettkämpfen. In zwei Wochen  geht es in Hamm weiter beim 15 km Lauf der Serie.

Dafür drücken wir allen die Daumen und gratulieren zu den guten Resultaten beim 10 km Wettkampf.

Wie immer findet ihr alle detaillierten Ergebnisse unter diesem Link:

https://www.tura-remscheid-sued.de/laufabteilung/ergebnisse-im-ueberblick/

Hier sind einige Schnappschüsse von unseren Aktiven während der Veranstaltung.

Vielen Dank dafür an Siggi, Tevfik, Thomas und Wolfgang.